موسيقي هاي بي کلام تأثيرهاي زيادي روي جنبه‌هاي مختلف زندگي ما دارد.از تأثير روي رفتارهاي ما گرفته تا تغيير دادن شرايط روحي و حال‌هوايمان در تمام لحظات زندگي. البته براي تجربه‌ي احساسات و رفتارهاي مختلف بايد به موسيقي‌هاي متفاوتي گوش کنيم. موسيقي مديتيشن مي‌تواند به ما کمک کند با روحمان ارتباط برقرار کنيم و درک خوبي از نيازهاي روحمان پيدا کنيم. تا جايي که مي‌توانيم از آن براي درمان مشکلات سلامتي و بيمار‌هاي مختلف روحي و حتي جسمي استفاده کنيم.
موسيقي مديتيشن چيست؟
اين تصور که موسيقي مديتيشن محدود به زماني است که بخواهيم مديتيشن انجام دهيم تصور درستي نيست. موسيقي مديتيشن مي‌تواند در انجام فعاليت‌هاي زيادي به ما کمک کند.مثلاً براي افزايش بهره‌وري ذهنمان در زمان مطالعه، يا براي افزايش تمرکز در زمان کار.
آهنگ مديتيشن
موسيقي‌هاي آرامش‌بخش مانند مديتيشن چطور کار مي‌کنند؟
بر طبق مطالعات موسيقي از فرکانس‌هاي متفاوتي تشکيل شده که مي‌توانند روي فرکانس مغز ما اثر بگذارند. هنگامي که ما موسيقي گوش مي‌دهيم، ذهنمان تلاش مي‌کند فرکانس آن چه را که گوش مي‌دهيم تقليد کند. فرکانس و طول‌موج‌هاي مختلف اثر متفاوتي روي ذهن انسان دارند. مثلا وقتي کسي به موسيقي آرامش‌بخش گوش مي‌دهد احساس آرامش و تسکين يافتگي پيدا مي‌کند و در مقابل زماني که به موسيقي شاد گوش مي‌دهد، احساس شادابي و هيجان را تجربه مي‌کند.
اين نوع موسيقي مي‌تواند سطح استرس افرادي را که اضطراب و شلوغي زيادي را در زندگي تجربه مي‌کنند کاهش دهد يک مطالعه نشان داده است افرادي که در مکان‌هايي کار مي‌کنند که به صورت مداوم موسيقي آرامش‌بخش پخش مي‌شود، نسبت به افرادي که دائماً موسيقي تند گوش مي‌دهند، سطح استرس پايين‌تري را تجربه مي‌کنند.
گوش دادن به موسيقي مي‌تواند تأثير زيادي را بر سيستم قلبي، عروقي و تنفسي افراد بگذارد و باعث تسهيل گردش خون در بدن ما شده، و به کاهش ضربان قلبمان کمک کند. طبق تحقيقات موسيقي مخصوص مديتيشن باعث آرامش قلب مي‌شود. علاوه بر اين، موسيقي آرام مي‌تواند به آرام کردن کودکاني که دائماً بي‌قراري مي‌کنند هم کمک کند. شما مي توانيد با ورود به سايت ادوبيش انواع موسيقي هاي مديتيشن را دانلود کنيد و از آنها لذت ببريد.
آهنگ مديتيشن موسيقي ,مديتيشن ,مي‌تواند ,کند ,مي‌کنند ,روي ,کمک کند ,به موسيقي ,موسيقي مديتيشن ,به ما ,مي‌تواند به ,موسيقي مديتيشن مي‌تواند ,کنيم موسيقي مديتيشن